Der menschliche Körper reagiert immer schnell auf eine Kalorienreduktion, in dem er den Stoffwechsel einfach runter fährt: Der Körper senkt seinen Energieverbrauch.
Und desto länger die Kalorienzufuhr reduziert wird, desto länger hält der Körper den gesenkten Energieverbrauch aufrecht.
Es ergibt sich also ein Nullsummen-Spiel: Weniger Zufuhr – weniger Verbrauch.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Leichtathletik C-Lizenz
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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