Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene

Einsteiger / Samstag, 20.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Fortgeschrittene / Sonntag, 21.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen) - Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) - 1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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Happy Christmas

“Happy, happy Christmas, that can win us back to the delusions of our childish days; that can recall to the old man the pleasures of his youth; that can transport the sailor and the traveller, thousands of miles away, back to his own fire-side and his quiet home!”

- Charles Dickens

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Mobility Run: Lauf mit!

Deutsche Wellnesstage - Baden-Baden - Get Active!!

 

Mobility Run: Lauf mit! 

Deutsche Wellnesstage - Baden-Baden 

Am 17. Februar 2018, 11.30 - 12.15 Uhr. Treffpunkt: Eingang Kongresshaus Baden-Baden

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an. 

Registrierte Läufer/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

       
Samstag, 17.02.2018, 11:30-12:15

Infos:  

http://deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit

Und am Sonntag - Nordic Fitness - An die Stöcke, fertig, los.                                                                        
Sonntag, 18.02.2018, 11:30-12:15

In den zweiten Messetag starten wir aktiv mit Nordic Fitness. Dabei peppt Jörg Linder leichtes Nordic Walking mit gezielten Übungen für den Rücken und die Schulter-/Nackenpartie auf. Dabei zeigen die Stöcke, dass sie mehr können als nur Walking. Denn sie kommen auch als Fitnessgerät für die Übungen zum Einsatz. Machen Sie mit und führen Sie Ihren kleinen inneren Schweinhund Gassi – durch die schöne Lichtentaler Allee.


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Keynote: Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

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AKTIV-TRAINING: http://aktiv-training.blogspot.de/

 

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Fitnesstraining

Kraft- und Fitnesstraining - Auf die Dauer hilft nur Power - Was nicht benutzt wird, baut der Körper ab:

http://www.aktiv-training.de/angebote_kraft-fitnesstraining.html

 

 

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Mauerbergstraße 110

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Fitness Coaching

Personal  Fitness Coaching:

Infos:

http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

Mail:  info@aktiv-training.de

 
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Faszien-Training wirkt langfristig

Faszien-Training in der LAUFWELT in Rastatt am 24. Januar 2018

Seminar mit Jörg Linder 

Wo:             Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden) Was:           Theorie und Praxis des Fazientrainings Dauer:       2,5 Stunden Beginn:     18:00 Uhr Kosten:     30 € pro Person
Datum:      Mittwoch, 24. Januar 2018


Faszien-Training wirkt langfristig 

Der Schlüssel zum Therapieerfolg liegt in der Nachhaltigkeit. Anders als ein trainierter Muskel verändert sich die Bindegewebe Hülle nur langsam, dafür aber dauerhaft. Geduldiger Einsatz lohnt sich. Weniger ist dabei mehr.
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Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

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"Nur wer das Ziel kennt, ...."

  Bild:  Jörg Linder


"Nur wer das Ziel kennt, findet den Weg."


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In einem Universum voller Wunder haben sie es geschafft....

» Menschen sind erstaunlich. In einem Universum voller Wunder haben sie es geschafft die Langeweile zu erfinden. «

 - Hermann Scherer

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Prokrastination ist eine der häufigsten und tödlichsten Krankheiten ......

Wayne Gretzky meint zur Aufschieberitis: 

"Prokrastination ist eine der häufigsten und tödlichsten Krankheiten und ihre Auswirkung auf Erfolg und Glück ist gewaltig."

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Heimtrainer und Ergometer

Unterschied Heimtrainer / Spinning-Bike und Ergometer:

Heimtrainer und Ergometer unterscheiden sich grundsätzlich in der Leistungsangabe. So wird bei einem Heimtrainer der Bremswiderstand in Stufen und bei einem Ergometer in Watt angegeben. 

 

Bei einem drehzahlunabhängigen Ergometer wird unabhängig von der Trittfrequenz immer die gleiche Leistung erbracht. Es wird also sowohl bei 60 als auch 120 Umdrehungen/Minute die eingestellte Leistung (Watt) erbracht.

 

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf


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Fußsohlenmassage

Bild:  Jörg Linder


Fußsohlenmassage mit Golf-Ball


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Gesundheitstraining und Gesundheitsmanagement für Ihr Unternehmen

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SINZHEIM LAUFWELT-Lauftag

44. Sinzheimer Volkslauf

LAUFWELT-Lauftag

SINZHEIM

Samstag, 09.09.2017 / 17.00Uhr

Wettbewerbe:

Der Volkslauf über die 10 km Startet um 17 Uhr. Startgebühr 8,00€ Der Schülerlauf 400 m Startet um 17:15 Uhr. Kostenfrei. Der Schülerlauf 1 km Startet um 17:15 Uhr. Kostenfrei.

Infos und Anmeldung:

http://laufwelt.de/veranstaltungen/

 

 

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Kettlebell für Einsteiger

                Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger 

wieder am Samstag, 14.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Begeisterung

Begeisterung ist alles! Gib einem Menschen alle Gaben der Erde und nimm ihm die Fähigkeit der Begeisterung, und du verdammst ihn zum ewigen Tod.
 
Adolf von Wilbrandt, Schriftsteller

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Baumwipfelpfad

             Bild:  Jörg Linder


Baumwipfelpfad

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Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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Waldsportfitness

                  Grafik / Bild: Jörg Linder      


Waldsportfitness

 

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Kettlebell-Personal Training

                     Grafik / Bild: Jörg Linder      


Kettlebell-Personal Training /  Baden-Baden und Umgebung

Terminvereinbarungen:  info@aktiv-training.de

 

 

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High-Intensity-Training (HIT)

High-Intensity-Training (HIT) for Cyclists:

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Strength-Training

                 Bild:  Jörg Linder


Outdoor-Strength-Training


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Einbeiniges Training

                 Grafik / Bild: Jörg Linder


Einbeiniges Training

 

 

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Möglichkeiten

"Was IST ist wichtiger als was sein SOLLTE. Es gibt zu viele Menschen, die das, was ist aus einer Perspektive des was sein sollte sehen….. Umstände? Zur Hölle mit den Umständen. Ich erschaffe Möglichkeiten." 

(Bruce Lee)

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Aqua-Fitness / Schwimmtraining

  Bild:  Jörg Linder


Aqua-Fitness / Schwimmtraining 

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Rebland-Walking

                 Bild:  Jörg Linder


Rebland-Walking

- Mobility-Walking

- Nordic-Walking

- Speedhiking



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Baden-Badener-Rebland

                  Bild:  Jörg Linder
 
 


Unterwegs im Baden-Badener-Rebland



 
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Faszien Training

Faszien-Training / Seminar mit Jörg Linder 

Rollen Sie Schmerzen einfach weg

Wo:             Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)
Was:           Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer:       3 Stunden
Beginn:     10:00 Uhr
Kosten:     30 € pro Person
Start:         Samstag, 8. Juli 2017

Voraussetzung: Gymnastikmatte und Black-Roll bitte mitbringen
(Black-Roll kann in der Laufwelt erworben werden)
 
Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
 
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang

Fazien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!

Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen, Knieprobleme und Muskelkater.

Infos: www.laufwelt.de

Anmeldung:  info@laufwelt.de

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Mach´mal Pause

                   Bild:  Jörg Linder
 
 
Mach´mal Pause - Just take a seat



 
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Schöne Ostern!!

  Bild:  Jörg Linder
 
 
Schöne Ostern!!



 
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Schöne Ostern!!

       Bild: Jörg Linder

 

Schöne Ostern!!

 
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Entwickeln

Entwickeln Sie Erfolg aus Fehlern. Entmutigung und Misserfolg sind zwei der sichersten Sprungbretter zum Erfolg. (Dale Carnegie)



 
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Learning to choose is hard

“Learning to choose is hard. Learning to choose well is harder. And learning to choose well in a world of unlimited possibilities is harder still, perhaps too hard.”

  ―Barry Schwartz

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Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner 
ab Dienstag, 14.03.2017 in Rastatt bei und mit der LAUFWELT und Jörg Linder

Das Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 - 30 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen. 

Die Teilnehmer sollen in die Lage versetzt werden nach Abschluss des Kurses weiterhin aktiv für sich und ihre Gesundheit zu laufen. 

Ergänzt wird das Lauftraining durch ein begleitendes Kraftausdauertraining, Mentale Übungen, Ernährungsberatung und einem regelmäßigen E-mail-Coaching zwischen den Trainingseinheiten.

Infos und Anmeldung:

http://laufwelt.de/event/lauftraining-fuer-einsteiger-und-wiederbeginner-von-null-auf-25-30-minuten-3/2017-03-14/

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Barfusstraining - ganzjährig

                   Bild: Jörg Linder


Wir empfehlen:  

Barfusstraining - ganzjährig - 3 - 5mal pro Woche a 10 - 15 Minuten.



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Der Mobility Run auf den Deutschen Wellnesstagen in Baden-Baden

„Der Countdown für die Deutschen Wellnesstage in Baden-Baden läuft. Am 11. und 12. Februar öffnen sich die Türen des Kongresshauses für eine Veranstaltung, bei der Wellness, Gesundheit, Vitalität und Lebensart im Fokus steht….Was er theoretisch erklärt, kann am Sonntagmorgen gleich praktisch umgesetzt werden – beim ersten Mobility Run der Deutschen Wellnesstage.

Jörg Linder ist Master of Art in Gesundheitsmanagement und Prävention, Personal Trainer, Lauftherapeut, Triathlon-Trainer und hat drei Mal selbst an einem Ironman Triathlon teilgenommen. 

“Bewegter“ Messeauftakt am Sonntag 12.02.2017:
Von 10.30 Uhr bis 11.10 Uhr lädt der Sportler zu einem leichten Mobility-Run durch die berühmte Lichtentaler Allee ein. Mitmachen kann jeder, also auch Untrainierte, .....”

Quelle:
http://www.interexpo.de/messenews1450086.html
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