"....Durch
adäquates Dehnen und Stretching wird in der Faszie eine frische
und belastbare Kollagenstruktur aufgebaut.
Stretching alleine reicht
jedoch nicht aus, da das Bindegewebe in alle möglichen Richtungen,
mal quer und mal parallel, verläuft (während die Muskulatur von
Sehne zu Sehne – vom Ursprung zum Ansatz – in eine Richtung
verläuft).
Short
and simple:
Faszientraining verbessert die Qualität der bindegewebigen
Strukturen....."
Aus: "7 Dinge, die du über Faszien und Faszientraining wissen musst" von Jörg Linder
Published independently / erhältlich bei: amazon.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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