Schulter-Reha

Für eine Schulter-Reha können Sie sehr gut Kettlebells in Ihrem Programm einsetzen.

Folgende Übungen sind dabei sinnvoll und effektiv:

- Turkish-Get-Up

- Kettlebell-Arm-Bar



Lassen Sie sich die Übungen zeigen und nutzen Sie die Übungen dann regelmäßig.

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Übungen (Mobilität) für Handgelenke und Ellenbogen

Video von:  sportsclinicinjury  / youtube   /  Resistence Band Wrist Supination exercise./  http://www.youtube.com/watch?v=1Sc186Z5DmI
 

Video von:  sportsclinicinjury  / youtube  /  Supine Tricep Extension - Arm and Elbow Exercise  / http://www.youtube.com/watch?v=jt3R6-zCqy0



Gruppentraining Mobility-Walking - Baden-Baden-Steinbach:

http://www.aktiv-training.de/14_gesundheitstraining.html

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Training Hüftmobilität

Video von: sanfransiscocrossfit  /  youtube  / Super Squat Hip Sequence pre-workout  /  http://www.youtube.com/watch?v=JBHzXF-mVjY





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Medical Fitness Training: Faszientraining

Medical Fitness Training: Faszientraining: Video von: Torsten Krüll / Faszientraining / Youtube / http://www.youtube.com/watch?v=cjK7tVTIpPc JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - ...

Ein gesundes und zufriedenes Neues Jahr 2013!!

Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=iZHwMVhJ81g

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Fitness 50-plus: Krafttraining mit Älteren

Fitness 50-plus: Krafttraining mit Älteren: Ein Trainingseinsteiger mit >60 Jahren beginnt sein Training nicht mit einer schweren am Boden liegenden Olympiahantel oder einem Maxim...

Schulterübungen

Hier im folgenden pdf finden Sie einige Schulterübungen in Wort und Bild:

http://www.rehamed.com/uploads/media/Patientenuebungen_Schulter.pdf 


von: REHAmed Wilhelmshöhe



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